Ce journal de la gratitude vous aide à porter votre attention sur les choses positives de l’existence. Dans ce journal, vous notez chaque jour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissantes, des petites victoires, des choses que vous avez apprises et ce qui vous a fait rire. Vous évaluez la journée avec une note de 1 à 5 et vous écrivez les pensées positives que vous voulez retenir pour le lendemain. Car la gratitude est la meilleure attitude.
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Ce journal de la gratitude vous aide à porter votre attention sur les choses positives de l’existence. Dans ce journal, vous notez chaque jour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissantes, des petites victoires, des choses que vous avez apprises et ce qui vous a fait rire. Vous évaluez la journée avec une note de 1 à 5 et vous écrivez les pensées positives que vous voulez retenir pour le lendemain. Car la gratitude est la meilleure attitude.
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